Klub Fitness
Bądź Fit i zmień z nami swoją sylwetkę!
Jesteśmy miejscem kameralnym i wyjątkowym, można powiedzieć elitarnym.
Fitness Klub Centrum Urody i Fitnessu jest przeznaczony tylko i wyłącznie dla Pań.
Centrum Urody i Fitnessu to Fitness Klub dla Kobiet – to przestrzeń, gdzie każda kobieta poczuje się wyjątkowa!
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym obowiązków zawodowych i rodzinnych, często zapominamy o sobie. Jednak aktywność fizyczna jest kluczem do zdrowia, dobrego samopoczucia i pewności siebie. Dlatego powstał nasz Fitness Klub dla kobiet – miejsce, w którym każda z Was znajdzie przestrzeń do rozwoju, relaksu i wzmocnienia ciała.
Dlaczego warto wybraać nasz Fitness Klub?
Atmosfera pełna wsparcia!
Nasz klub to przestrzeń stworzona z myślą o kobietach, które szukają motywacji, wsparcia i inspiracji. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitness, czy jesteś zaawansowaną uczestniczką, nasza społeczność jest tu, by Ci pomóc.
Programy dostosowane do Twoich potrzeb!
W naszym klubie oferujemy szeroki wybór zajęć – od jogi, przez treningi siłowe, po zajęcia cardio i taneczne. Każdy program jest zaprojektowany z myślą o różnych celach: poprawie kondycji, redukcji stresu, budowaniu siły, czy poprawie sylwetki.
Instruktorki i Trenerki z pasją i doświadczeniem!
Nasze instruktorli i trenerki to nie tylko profesjonalistki, ale również kobiety, które doskonale rozumieją potrzeby swoich podopiecznych. Zawsze gotowe do pomocy i motywacji, wprowadzą Cię w świat fitnessu i zadbają o Twój rozwój.
Indywidualne podejście!
Zdajemy sobie sprawę, że każda kobieta ma inne potrzeby i cele. Dlatego oferujemy indywidualne konsultacje i planowanie treningów, abyś mogła osiągnąć wymarzone efekty w zgodzie ze sobą.
Motywacja i siła w grupie!
Jest coś niezwykłego w treningu w grupie. To nie tylko okazja do wspólnego wysiłku, ale także szansa na nawiązanie nowych znajomości. Nasze klubowiczki to kobiety pełne energii, które wzajemnie się inspirują i wspierają.
Poczuj się lepiej, zarówno fizycznie, jak i mentalnie!
Regularne ćwiczenia to klucz do lepszej kondycji i zdrowia, ale to także sposób na poprawę samopoczucia i pewności siebie. Fitness klub to idealne miejsce, by zadbać o siebie, pozbyć się stresu i naładować baterie.
Dołącz do nas i zacznij swoją przygodę z fitness!
Zainwestuj w siebie – to najlepsza inwestycja, jaką możesz zrobić!
Kluby fitness przeznaczone wyłącznie dla kobiet zyskują na popularności jako miejsca, które oferują komfortową i wspierającą atmosferę, szczególnie dla tych, które mogą czuć się niepewnie w tradycyjnych siłowniach. W takich klubach kobiety mogą swobodnie skupić się na swoich celach fitness, korzystając z urządzeń treningowych i zajęć odpowiednio dostosowanych do ich potrzeb.
Nie musisz się przejmować, że ktoś znów będzie Cię podglądał, oceniał czy zaczepiał niewybrednymi żarcikami, zarówno na sali treningowej cardio, maszynach siłowych czy zajęciach fitness. Są tu same kobiety, które podobnie jak Ty chciałyby zrzucić kilka kilogramów lub popracować nad formą. Ćwiczą z nami zarówno mamy, córki jak i babcie, dzięki czemu możemy dzielić się wspólnymi doświadczeniami i wspólnie walczyć z niechcianymi kilogramami.
Fitness Klub Centrum Urody i Fitnessu to przede wszystkim miejce stworzone wyłącznie z myślą o Kobietach, w którym znajdziecie:
Wykwalifikowaną kadrę instruktorek
Wykwalifikowana kadra instruktorek to kluczowy element wpływający na jakość świadczonych usług i satysfakcję klientów. Instruktorki współpracujące z Centrum Urody i Fitnessu posiadają nie tylko odpowiednie certyfikaty i doświadczenie, ale także są w stanie dostosować program treningowy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Cechują się doskonałą znajomością anatomii, fizjologii oraz najnowszych trendów w świecie fitness, co pozwala im prowadzić zajęcia w sposób bezpieczny i efektywny. Ponadto, ich umiejętności interpersonalne wpływają na motywację oraz budowanie przyjaznej atmosfery w klubie. Dzięki temu będziesz czuła się zaopiekowana i chętniej powrócisz na kolejne zajęcia grupowe czy sesje treningowe, osiągając swoje cele zdrowotne i kondycyjne.
Strefę cardio
Strefa cardio w klubie fitness to przestrzeń dedykowana ćwiczeniom wytrzymałościowym, które mają na celu poprawę wydolności układu sercowo-naczyniowego. W tej strefie można znaleźć różnorodne urządzenia, takie jak bieżnie, rowery stacjonarne, orbitreki. Regularne treningi cardio mogą pomóc w spalaniu kalorii, redukcji tkanki tłuszczowej, a także poprawie kondycji organizmu. Ćwiczenia te są również doskonałym sposobem na poprawę nastroju, ponieważ podczas ich wykonywania organizm uwalnia endorfiny, znane jako „hormony szczęścia”. Strefa cardio jest dostępna dla osób o różnym poziomie zaawansowania, co czyni ją idealnym miejscem dla każdej klubowiczki, która chce zadbać o swoją kondycję fizyczną i ogólne samopoczucie.
Strefę maszyn siłowych
Strefa maszyn siłowych to miejsce, w którym oferujemy przestrzeń do ćwiczeń dostosowaną do twoich potrzeb. W tej części klubu znajdziecie specjalistyczny sprzęt firmy Technogym, Precor, Life Fitness odpowiednio dobrany do budowania siły, wytrzymałości i służący poprawie sylwetki. W obszarze maszyn siłowych masz doskonałe warunki do treningu zdrowotnego, odchudzającego jak również kulturystycznego, za dodatkową opłatą pod czujnym okiem instruktorki personalnej możesz wyrzeźbić swoje ciało i nadać mu sprężystości, której będzie Ci można pozazdrościć. Atmosfera w Centrum Urody i Fitnessu jest przyjazna i wspierająca, co zachęca do regularnych odwiedzin i pracy nad własnym zdrowiem i samopoczuciem. To właśnie tu możesz czuć się komfortowo i pewnie, realizując swoje cele fitness w środowisku przeznaczonym specjalnie dla ciebie.
Salę fitness z zajęciami grupowymi
Zajęcia grupowe fitness to doskonały sposób na spalenie zbędnych kalorii, poprawę sylwetki, kondycji fizycznej i ogólnego samopoczucia, a także na spędzenie czasu w towarzystwie innych osób o podobnych zainteresowaniach. Wybór zajęć jest szeroki – od dynamicznych treningów, takich jak spalające tkankę tłuszczową, wzmacniających i kształtujących sylwetkę, rozciągających, ogólnorozwojowych po zajęcia taneczne jak Zumba czy Bachata, prozdrowotne np. zdrowy kręgosłup, pilates i bardziej relaksacyjne formy jak joga. Grupowy charakter zajęć sprzyja motywacji, ponieważ ćwiczenie w grupie często dodaje energii i zachęca do większego wysiłku. Instruktorzy prowadzący zajęcia dbają o różnorodność i bezpieczeństwo treningu, dostosowując intensywność do poziomu uczestników. Zajęcia grupowe to również świetna okazja do nawiązania nowych znajomości i wymiany doświadczeń związanych z aktywnym zdrowym stylem życia. Nasza salka do zajęć grupowych jest klimatyzowana, wentylowana mechanicznie i wyposażona w różnorodny sprzęt i akcesoria do ćwiczeń (stepy, piłki, hantle, sztangi, kettle, maty, tubingi, gumy itp.).
ZAJĘCIA TANECZNE
Zajęcia taneczne to doskonały sposób na spalenie zbędnych kalorii, poprawę sylwetki, kondycji fizycznej i ogólnego samopoczucia, a także na spędzenie czasu w towarzystwie innych osób o podobnych zainteresowaniach związanych z tańcem. W Centrum Urody i Fitnessu, miejsca stworzonego wyłącznie z myślą o kobietach proponujemy zajęcia taneczne Zumby Fitness i Latino Fit.
Ludwika instruktorka ZUMBY FITNESS
Ludwika to doświadczona i pełna energii instruktorka Zumby, która od wielu lat zaraża innych miłością do tańca, ruchu i pozytywnej energii. Jej przygoda z Zumbą rozpoczęła się kilka lat temu i od tego czasu nieustannie rozwija swoje umiejętności, uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach i eventach tanecznych. Na swoich zajęciach Ludwika stawia przede wszystkim na radosną atmosferę, swobodę ruchu i dobrą zabawę. Każdy, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, może poczuć się u niej komfortowo i dać się ponieść rytmom latynoskiej muzyki. Zumba w wykonaniu Ludwiki to połączenie: energetycznych choreografii, gorących rytmów, pozytywnej motywacji i wsparcia dla każdego uczestnika, skutecznego treningu całego ciała, który daje efekty i mnóstwo satysfakcji. Ludwika wierzy, że Zumba to nie tylko taniec – to styl życia, który daje radość, poprawia kondycję i pozwala zapomnieć o codziennym stresie. Jej motto brzmi: „Nie musisz umieć tańczyć – wystarczy, że się uśmiechasz!” Dołącz do zajęć Zumby Fitness prowadzonych przez Ludwikę i przekonaj się, że fitness może być czystą przyjemnością!
Martyna instruktorka ZUMBY FITNESS
Martyna to instruktorka Zumby Fitness z wieloletnim doświadczeniem w pracy z grupami o różnym poziomie zaawansowania. Jej zajęcia to eksplozja pozytywnej energii, muzyki i uśmiechu — połączenie tańca, fitnessu i dobrej zabawy, które sprawia, że uczestnicy zapominają, że właśnie trenują. Na co dzień Martyna studiuje na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, gdzie zdobywa wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii wysiłku oraz metodyki prowadzenia zajęć ruchowych. Łączy naukę z praktyką, stale podnosząc swoje kwalifikacje i uczestnicząc w szkoleniach dla instruktorów. Jej misją jest pokazywanie, że ruch może być przyjemnością, a aktywność fizyczna — sposobem na zdrowe i szczęśliwe życie. Zanurz się w świat muzyki, tańca i pozytywnej energii! Zajęcia Zumby Fitness z Martyną w naszym Centrum Urody i Fitnessu – klubie dla Pań to idealny sposób, by połączyć ruch, dobrą zabawę i kobiecą energię. Na jej zajęciach nie ma miejsca na nudę — pulsująca muzyka, latynoskie rytmy i uśmiech sprawiają, że każda godzina mija w mgnieniu oka. Zumba to nie tylko taniec, ale też skuteczny trening całego ciała — pomaga poprawić kondycję, spalić kalorie, ujędrnić sylwetkę i dodać pewności siebie. A wszystko to w przyjaznej, kobiecej atmosferze, w której najważniejsze są radość i dobra zabawa.
Jose instruktor LATINO FIT
Pochodzenie Mexico City muzyk i tancerz od 12 roku życia. Przez ostatnie 20 lat pracował w wielu miejscach świata, Meksyku, Nowym Yorku, Miami, Puerto Rico i Polsce. Przez ten czas doskonalił umiejętności taneczne we wszystkich stylach salsy wyznając zasadę nauki tańca „ Łatwej do nauczenia i świetnej zabawy”. Jose zaraża swoją pasją każdego. Fitness z Jose jest dla każdego, nie musisz znać tanecznych kroków! Ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich, merengue, salsa, cumbia, reggaeton, samba, cha-cha, rumba, zumba …. i wiele innych! Dołącz do zajęć Latino Fit prowadzonych przez Jose i przekonaj się, że fitness może być czystą przyjemnością!
Przyjdź na zajęcia taneczne do Centrum Urody i Fitnessu i przygotuj się na porządne spalenie kalorii. Nie ma znaczenia, czy jesteś ekspertką na parkiecie czy też twoje stopy mają swoje własne pomysły. Największe przeboje i choreografie zapewnią dodatkową dawkę pozytywnej energii i uśmiechu na Waszej twarzy.
Trenera personalnego
Trener personalny dla kobiet to osoba, która specjalizuje się w dostosowywaniu programów treningowych do indywidualnych potrzeb i celów kobiet. Oferuje wsparcie w zakresie poprawy kondycji fizycznej, redukcji masy ciała, budowy siły czy poprawy sylwetki. Trener personalny nie tylko układa plan treningowy, ale także motywuje, monitoruje postępy oraz doradza w kwestiach związanych z dietą i stylem życia. Ważne jest, aby wybrać trenera, który rozumie specyficzne potrzeby kobiet, takie jak zmiany hormonalne, różnice w budowie ciała czy preferencje dotyczące ćwiczeń. Dzięki temu współpraca z trenerem personalnym może być efektywna i satysfakcjonująca, prowadząc do osiągnięcia zamierzonych celów zdrowotnych i fitnessowych. Kluby fitness wyłącznie dla kobiet zyskują na popularności jako miejsca, które oferują komfortową i wspierającą atmosferę, szczególnie dla tych, które mogą czuć się niepewnie w tradycyjnych siłowniach. W takich klubach kobiety mogą swobodnie skupić się na swoich celach fitness, korzystając z urządzeń treningowych i zajęć odpowiednio dostosowanych do ich potrzeb. W Centrum Urody i Fitnessu miejscu stworzonym wyłącznie z myślą o kobietach, możecie skorzystać z treningów personalnych prowadzonych przez dwie trenerki Ewelinę i Julię.
* Wszelkie kwestie związane z podjęciem współpracy z trenerem personalnym w Centrum Urody i Fitnessu ustalane są bezpośrednio z instruktorką.
* Jeśli masz jakieś pytania dotyczące treningów personalnych, śmiało możesz zadzwonić pod numer telefonu: Ewelina +48 504 603 155, Julia +48 669 706 860 chętnie pomożemy!
* Recepcja Centrum Urody i Fitnessu nie prowadzi zapisów na treningi personalne!
Trenuj z nami! W Centrum Urody i Fitnessu miejscu stworzonym wyłącznie z myślą o kobietach.
Korzystając z siłowni jak i zajęć grupowych w Centrum Urody i Fitnessu pamiętaj o obowiązkowym ręczniku, czystym zmiennym obuwiu sportowym, posiadaniu pojemnika na wodę o mniejszej pojemności niż 1,5l i zamknięciu swojej szafki w szatni.
Korzystanie z własnej maty nie zwalnia z obowiązku posiadania ręcznika ze względów higienicznych!
