Klub Fitness
Bądź Fit i zmień z nami swoją sylwetkę!
Jesteśmy miejscem kameralnym i wyjątkowym, można powiedzieć elitarnym.
Fitness Klub Centrum Urody i Fitnessu jest przeznaczony tylko i wyłącznie dla Pań.
Centrum Urody i Fitnessu to Fitness Klub dla Kobiet – to przestrzeń, gdzie każda kobieta poczuje się wyjątkowa!
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym obowiązków zawodowych i rodzinnych, często zapominamy o sobie. Jednak aktywność fizyczna jest kluczem do zdrowia, dobrego samopoczucia i pewności siebie. Dlatego powstał nasz Fitness Klub dla kobiet – miejsce, w którym każda z Was znajdzie przestrzeń do rozwoju, relaksu i wzmocnienia ciała.
Dlaczego warto wybraać nasz Fitness Klub?
Atmosfera pełna wsparcia!
Nasz klub to przestrzeń stworzona z myślą o kobietach, które szukają motywacji, wsparcia i inspiracji. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitness, czy jesteś zaawansowaną uczestniczką, nasza społeczność jest tu, by Ci pomóc.
Programy dostosowane do Twoich potrzeb!
W naszym klubie oferujemy szeroki wybór zajęć – od jogi, przez treningi siłowe, po zajęcia cardio i taneczne. Każdy program jest zaprojektowany z myślą o różnych celach: poprawie kondycji, redukcji stresu, budowaniu siły, czy poprawie sylwetki.
Instruktorki i Trenerki z pasją i doświadczeniem!
Nasze instruktorli i trenerki to nie tylko profesjonalistki, ale również kobiety, które doskonale rozumieją potrzeby swoich podopiecznych. Zawsze gotowe do pomocy i motywacji, wprowadzą Cię w świat fitnessu i zadbają o Twój rozwój.
Indywidualne podejście!
Zdajemy sobie sprawę, że każda kobieta ma inne potrzeby i cele. Dlatego oferujemy indywidualne konsultacje i planowanie treningów, abyś mogła osiągnąć wymarzone efekty w zgodzie ze sobą.
Motywacja i siła w grupie!
Jest coś niezwykłego w treningu w grupie. To nie tylko okazja do wspólnego wysiłku, ale także szansa na nawiązanie nowych znajomości. Nasze klubowiczki to kobiety pełne energii, które wzajemnie się inspirują i wspierają.
Poczuj się lepiej, zarówno fizycznie, jak i mentalnie!
Regularne ćwiczenia to klucz do lepszej kondycji i zdrowia, ale to także sposób na poprawę samopoczucia i pewności siebie. Fitness klub to idealne miejsce, by zadbać o siebie, pozbyć się stresu i naładować baterie.
Dołącz do nas i zacznij swoją przygodę z fitness!
Zainwestuj w siebie – to najlepsza inwestycja, jaką możesz zrobić!
Kluby fitness przeznaczone wyłącznie dla kobiet zyskują na popularności jako miejsca, które oferują komfortową i wspierającą atmosferę, szczególnie dla tych, które mogą czuć się niepewnie w tradycyjnych siłowniach. W takich klubach kobiety mogą swobodnie skupić się na swoich celach fitness, korzystając z urządzeń treningowych i zajęć odpowiednio dostosowanych do ich potrzeb.
Nie musisz się przejmować, że ktoś znów będzie Cię podglądał, oceniał czy zaczepiał niewybrednymi żarcikami, zarówno na sali treningowej cardio, maszynach siłowych czy zajęciach fitness. Są tu same kobiety, które podobnie jak Ty chciałyby zrzucić kilka kilogramów lub popracować nad formą. Ćwiczą z nami zarówno mamy, córki jak i babcie, dzięki czemu możemy dzielić się wspólnymi doświadczeniami i wspólnie walczyć z niechcianymi kilogramami.
Fitness Klub Centrum Urody i Fitnessu to przede wszystkim miejce stworzone wyłącznie z myślą o Kobietach, w którym znajdziecie:
Wykwalifikowaną kadrę instruktorek
Wykwalifikowana kadra instruktorek to kluczowy element wpływający na jakość świadczonych usług i satysfakcję klientów. Instruktorki współpracujące z Centrum Urody i Fitnessu posiadają nie tylko odpowiednie certyfikaty i doświadczenie, ale także są w stanie dostosować program treningowy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Cechują się doskonałą znajomością anatomii, fizjologii oraz najnowszych trendów w świecie fitness, co pozwala im prowadzić zajęcia w sposób bezpieczny i efektywny. Ponadto, ich umiejętności interpersonalne wpływają na motywację oraz budowanie przyjaznej atmosfery w klubie. Dzięki temu będziesz czuła się zaopiekowana i chętniej powrócisz na kolejne zajęcia grupowe czy sesje treningowe, osiągając swoje cele zdrowotne i kondycyjne.
Strefę cardio
Strefa cardio w klubie fitness to przestrzeń dedykowana ćwiczeniom wytrzymałościowym, które mają na celu poprawę wydolności układu sercowo-naczyniowego. W tej strefie można znaleźć różnorodne urządzenia, takie jak bieżnie, rowery stacjonarne, orbitreki. Regularne treningi cardio mogą pomóc w spalaniu kalorii, redukcji tkanki tłuszczowej, a także poprawie kondycji organizmu. Ćwiczenia te są również doskonałym sposobem na poprawę nastroju, ponieważ podczas ich wykonywania organizm uwalnia endorfiny, znane jako „hormony szczęścia”. Strefa cardio jest dostępna dla osób o różnym poziomie zaawansowania, co czyni ją idealnym miejscem dla każdej klubowiczki, która chce zadbać o swoją kondycję fizyczną i ogólne samopoczucie.
Strefę maszyn siłowych
Strefa maszyn siłowych to miejsce, w którym oferujemy przestrzeń do ćwiczeń dostosowaną do twoich potrzeb. W tej części klubu znajdziecie specjalistyczny sprzęt firmy Technogym, Precor, Life Fitness odpowiednio dobrany do budowania siły, wytrzymałości i służący poprawie sylwetki. W obszarze maszyn siłowych masz doskonałe warunki do treningu zdrowotnego, odchudzającego jak również kulturystycznego, za dodatkową opłatą pod czujnym okiem instruktorki personalnej możesz wyrzeźbić swoje ciało i nadać mu sprężystości, której będzie Ci można pozazdrościć. Atmosfera w Centrum Urody i Fitnessu jest przyjazna i wspierająca, co zachęca do regularnych odwiedzin i pracy nad własnym zdrowiem i samopoczuciem. To właśnie tu możesz czuć się komfortowo i pewnie, realizując swoje cele fitness w środowisku przeznaczonym specjalnie dla ciebie.
Salę fitness z zajęciami grupowymi
Zajęcia grupowe fitness to doskonały sposób na spalenie zbędnych kalorii, poprawę sylwetki, kondycji fizycznej i ogólnego samopoczucia, a także na spędzenie czasu w towarzystwie innych osób o podobnych zainteresowaniach. Wybór zajęć jest szeroki – od dynamicznych treningów, takich jak spalające tkankę tłuszczową, wzmacniających i kształtujących sylwetkę, rozciągających, ogólnorozwojowych po zajęcia taneczne jak Zumba czy Bachata, prozdrowotne np. zdrowy kręgosłup, pilates i bardziej relaksacyjne formy jak joga. Grupowy charakter zajęć sprzyja motywacji, ponieważ ćwiczenie w grupie często dodaje energii i zachęca do większego wysiłku. Instruktorzy prowadzący zajęcia dbają o różnorodność i bezpieczeństwo treningu, dostosowując intensywność do poziomu uczestników. Zajęcia grupowe to również świetna okazja do nawiązania nowych znajomości i wymiany doświadczeń związanych z aktywnym zdrowym stylem życia. Nasza salka do zajęć grupowych jest klimatyzowana, wentylowana mechanicznie i wyposażona w różnorodny sprzęt i akcesoria do ćwiczeń (stepy, piłki, hantle, sztangi, kettle, maty, tubingi, gumy itp.).
Bachata zajęcia taneczne premium
Zajęcia taneczne Bachaty to doskonały sposób na spalenie zbędnych kalorii, poprawę sylwetki, kondycji fizycznej i ogólnego samopoczucia, a także na spędzenie czasu w towarzystwie innych osób o podobnych zainteresowaniach związanych z tańcem. W Centrum Urody i Fitnessu proponujemy zajęcia Bachaty Ladies Solo i Bachaty Fit.
Patrycja instruktorka BACHATY LADIES SOLO
Patrycja związana jest z tańcem od szóstego roku życia. Absolwentka kierunku Taniec w kulturze fizycznej ze specjalnością nauczyciel tańca (AWF Poznań). Od 2017 roku jedna z tancerek muzyczno – tanecznego show pt. „Tribute to Dirty Dancing”. Prowadzi regularne zajęcia i warsztaty z BACHATY – zarówno solo, jak i w parze. Szkoliła się (i nadal szkoli) pod okiem instruktorów z Polski, a także z zagranicy. Podczas zajęć koncentruje się na dokładnym wytłumaczeniu każdego ruchu. Pomaga kursantkom w uzyskaniu delikatności w tańcu. Dba o płynność i estetykę ruchu. Wierzy, że przyjemna atmosfera zajęć, sprzyja indywidualnemu rozwojowi.
Jose instruktor BACHATY FIT
Pochodzenie Mexico City muzyk i tancerz od 12 roku życia. Przez ostatnie 20 lat pracował w wielu miejscach świata, Meksyku, Nowym Yorku, Miami, Puerto Rico i Polsce. Przez ten czas doskonalił umiejętności taneczne we wszystkich stylach salsy wyznając zasadę nauki tańca „ Łatwej do nauczenia i świetnej zabawy”. Jose zaraża swoją pasją każdego. Fitness z Jose jest dla każdego, nie musisz znać tanecznych kroków! Fuzja BACHATY i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich, merengue, salsa, cumbia, reggaeton, samba, cha-cha, rumba, zumba …. i wiele innych!
Przyjdź na zajęcia Bachaty Ladiess Solo, Bachaty Fit do Centrum Urody i Fitnessu i przygotuj się na porządne spalenie kalorii. Nie ma znaczenia, czy jesteś ekspertką na parkiecie czy też twoje stopy mają swoje własne pomysły. Największe przeboje i choreografie zapewnią dodatkową dawkę pozytywnej energii i uśmiechu na Waszej twarzy.
Trenera personalnego
Trener personalny dla kobiet to osoba, która specjalizuje się w dostosowywaniu programów treningowych do indywidualnych potrzeb i celów kobiet. Oferuje wsparcie w zakresie poprawy kondycji fizycznej, redukcji masy ciała, budowy siły czy poprawy sylwetki. Trener personalny nie tylko układa plan treningowy, ale także motywuje, monitoruje postępy oraz doradza w kwestiach związanych z dietą i stylem życia. Ważne jest, aby wybrać trenera, który rozumie specyficzne potrzeby kobiet, takie jak zmiany hormonalne, różnice w budowie ciała czy preferencje dotyczące ćwiczeń. Dzięki temu współpraca z trenerem personalnym może być efektywna i satysfakcjonująca, prowadząc do osiągnięcia zamierzonych celów zdrowotnych i fitnessowych. Kluby fitness wyłącznie dla kobiet zyskują na popularności jako miejsca, które oferują komfortową i wspierającą atmosferę, szczególnie dla tych, które mogą czuć się niepewnie w tradycyjnych siłowniach. W takich klubach kobiety mogą swobodnie skupić się na swoich celach fitness, korzystając z urządzeń treningowych i zajęć odpowiednio dostosowanych do ich potrzeb. W Centrum Urody i Fitnessu miejscu stworzonym wyłącznie z myślą o kobietach, możecie skorzystać z treningów personalnych prowadzonych przez dwie trenerki Ewelinę i Julię.
* Wszelkie kwestie związane z podjęciem współpracy z trenerem personalnym w Centrum Urody i Fitnessu ustalane są bezpośrednio z instruktorką.
Wypożyczalnię rowerów elektrycznych GIANT dla kobiet
Jazda na rowerze to więcej niż sposób na przemieszczanie się – to fitness, zdrowie, wolność, zabawa i radość.
Wyobraź sobie górskie ścieżki i malownicze leśne szlaki, które zawsze chciałaś odkryć – bez ograniczeń zmęczeniem, stromymi podjazdami czy długimi dystansami. Damski górski rower elektryczny Liv Vall E+ to Twój bilet do świata pełnego niezapomnianych widoków, rodzinnych wycieczek i nowych przygód. Dzięki innowacyjnym technologiom, niezawodnej konstrukcji oraz inteligentnym rozwiązaniom zaprojektowanym z myślą o kobietach, możesz nie tylko zdobywać górskie szczyty szybciej i łatwiej, ale także cieszyć się relaksującymi wyprawami po leśnych duktach czy dłuższymi trasami w ramach turystyki rowerowej. Niezależnie od tego, czy planujesz intensywny dzień na szlaku, czy spokojną przejażdżkę z rodziną, Liv Vall E+ zapewni Ci komfort i wsparcie, jakiego potrzebujesz. Dzięki inteligentnej technologii Smart Assist, która dostosowuje poziom wspomagania do Twojego stylu jazdy, oraz niezawodnemu silnikowi SyncDrive Sport, każda wyprawa staje się łatwiejsza i bardziej ekscytująca. Wspierany przez mocny akumulator EnergyPak Smart 500 Wh, pozwala pokonać nawet 170 km na jednym ładowaniu. Niezależnie od tego, czy podbijasz górskie szlaki, czy odkrywasz nowe trasy turystyczne, ten rower elektryczny damski sprawi, że zajedziesz dalej niż kiedykolwiek wcześniej – z lekkością, komfortem i pewnością.
Zapraszamy serdecznie od 05.04.2025 roku.
Trenuj z nami! W Centrum Urody i Fitnessu miejscu stworzonym wyłącznie z myślą o kobietach.
Korzystając z siłowni jak i zajęć grupowych w Centrum Urody i Fitnessu pamiętaj o obowiązkowym ręczniku, czystym zmiennym obuwiu sportowym, posiadaniu pojemnika na wodę o mniejszej pojemności niż 1,5l i zamknięciu swojej szafki w szatni.
Korzystanie z własnej maty nie zwalnia z obowiązku posiadania ręcznika ze względów higienicznych!
